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月子可以吃面包吗？
补充说明：月子可以吃面包吗？
2021-11-30 17:20
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃面包。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，在此期间产妇的身体会比较虚弱，而且胃肠道功能也会减弱，此时需要注意饮食，以免影响身体的恢复。面包是由小麦粉、鸡蛋、牛奶等食材制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，可以为产妇提供所需要的能量，维持机体的正常运转，且面包比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以产妇在产褥期可以适量吃面包。但要注意避免过量食用面包，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物。另外，产妇还要注意个人卫生，保持外阴部位的清洁干燥，勤换洗内裤，以免出现阴道感染的情况。
2021-11-30 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
