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油性皮肤吃什么控油？
补充说明：油性皮肤吃什么控油？
2021-11-30 17:38
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
油性皮肤一般可以吃新鲜蔬果、清淡食物、抑制皮脂腺分泌的药物等来帮助控油。
1、新鲜蔬果
油性皮肤的人群可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西瓜、梨、苹果等，这些食物中含有大量的水分，且含有丰富的维生素，可以在一定程度上起到控油的作用。
2、清淡食物
油性皮肤的人群还可以适当吃些清淡的食物，如小米粥、山药粥、面条等，这些食物比较容易消化，一般不会导致皮肤油脂分泌过多，还可以起到控油的作用。
3、抑制皮脂腺分泌的药物
如果油性皮肤比较严重，还可以遵医嘱使用抑制皮脂腺分泌的药物，如异维A酸软胶囊、维胺酯胶囊等。
除了以上食物和药物外，还可以吃些清凉的食物，如苦瓜、丝瓜等。如果症状比较严重，还可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来治疗。
2021-11-30 17:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
