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燕麦片儿童可以吃吗？
补充说明：燕麦片儿童可以吃吗？
2021-11-30 17:42
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童可以吃燕麦片，但需要控制摄入量。
燕麦片通常是采用燕麦粒轧制而成的食品，口感软糯耐嚼，粘稠，含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。一般情况下儿童吃燕麦片并不会出现不适症状，而且吃了之后可以补充身体所需的营养物质，对增强体质有一定的帮助。所以儿童是可以吃燕麦片的。
但由于燕麦片中含有大量的纤维素，如果长期大量吃，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等消化不良症状。此外，燕麦片中的热量比较高，如果长期大量吃，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖的情况。因此，在吃燕麦片时需要注意适量。
在日常生活中，儿童还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、橙子等，可以保持营养均衡，使身体更加健康。
2021-11-30 17:42
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谷氨酰胺在肾上管上皮细胞中经谷氨酰胺酶水解而脱出氨，氨再与H＋结合成铵盐而排出，在体内氨还可与α酮戊二酸合成谷氨酸。临床检测谷氨酸代谢有利于疾病诊断。
