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茶水真的能明目吗
补充说明:茶水真的能明目吗
2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
茶水可以起到一定的明目作用。
茶水中含有的茶多酚、维生素C等物质具有抗氧化的作用,有助于缓解眼部疲劳,提高视力。此外,茶水中的咖啡因也有助于提高注意力和警觉性,使人保持清醒,从而减少因疲劳导致的视力下降。
但并不是所有人群都适宜过多饮茶,尤其是晚上或睡前饮用浓茶可能会影响睡眠质量。
在日常生活中,适量饮用茶水对于明目有一定的帮助,但不宜过量且应避免空腹饮茶,以免引起胃部不适。另外,若出现眼睛干涩等症状持续不缓解时,应及时就医检查。
2024-05-14 15:51
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医生回答(1)
茶水可以起到一定的明目效果。
茶水中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用,能够缓解眼部炎症反应,从而达到明目的效果。此外,茶水中的咖啡因也有助于提高大脑警觉性,改善注意力不集中的状况,进而提升学习效率。
除了茶水外,菊花、决明子等中药泡水也有一定辅助明目的作用。
日常生活中要保持良好的用眼习惯,不要长时间盯着手机或电脑屏幕,以减少眼睛疲劳的发生。
2024-03-12 18:22
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
症状起因:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
就诊科室:神经、心理
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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