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红果水的功效与作用
补充说明：红果水的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:32
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医生回答(1)
张皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
红果水具有清热生津、止渴除烦、健脾开胃、消食化滞等功效和作用。
1.清热生津
红果水中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，能促进消化液分泌，增加食欲，同时具有一定的解表散热作用。
2.止渴除烦
红果中所含有的糖分能够迅速被身体吸收利用，改善身体疲劳状态，从而起到缓解口干舌燥、烦躁不安等症状的作用。
3.健脾开胃
红果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善胃肠功能紊乱，进而增强食欲，有助于食物的消化吸收。
4.消食化滞
红果味甘酸性平，入肺经，有行气散瘀、消食化滞之效，常用于治疗胸闷腹胀、食积停滞等症。
使用红果时需注意避免过量食用，以免引起肠胃不适。此外，对于存在糖尿病或血糖控制不佳者，应谨慎摄入红果水，以防止血糖波动。
2024-03-07 15:25
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