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柠檬水的功效与作用
补充说明：柠檬水的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水具有解渴、促进消化、美容养颜、提高免疫力、辅助降低血压等功效和作用。
1.解渴
柠檬水中含有丰富的水分及多种维生素，有助于补充身体所需水分，并促进新陈代谢。
2.促进消化
柠檬水中含有的有机酸能刺激胃液分泌，从而增强食欲，改善胃肠功能。
3.美容养颜
柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成，进而起到美白肌肤的效果。
4.提高免疫力
摄入柠檬水可以为机体提供必要的营养物质，支持免疫系统的正常运作，增强抵抗力。
5.辅助降低血压
由于其利尿作用，柠檬水可以帮助排出体内多余的钠，从而减少体内的液体积聚，达到降压的目的。
需要注意的是，虽然柠檬水有许多益处，但并不能替代药物治疗。对于患有高血压等疾病的人群，应在医生指导下进行生活方式调整或药物治疗。
2024-02-14 08:14
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