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生菜月经期间可以生吃生菜吗
补充说明：生菜月经期间可以生吃生菜吗
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期的女性不宜生吃生菜。
生菜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。但其属于凉性食物，在月经期间食用可能会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发痛经等问题。因此，建议将生菜煮熟或炒熟后再食用，以减少不良影响。
如果患者对生菜过敏，则无论是否处于月经期间均不能生吃生菜，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免摄入寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时还要注意做好保暖措施，尽量不要直接吹风，以免受凉后加重身体不适。
2024-04-06 05:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
