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黑豆能生发吗
补充说明：黑豆能生发吗
a******W 2022-04-25 18:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通过饮食摄入营养素是维持头发健康的重要因素之一，适当吃黑豆有助于头发生长。
黑豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，这些成分有利于促进头发生长和保持其健康状态。此外，黑豆中的异黄酮还有一定的抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，进一步保护头发免受氧化应激的影响。因此，适当食用黑豆对头发生长有积极影响。
如果存在遗传性脱发或其他疾病导致的脱发问题，单纯依靠食物可能效果有限。
在考虑黑豆对生发的作用时，应注意个体差异，并结合均衡饮食和适量运动来维护头皮健康。
2024-03-11 00:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
