发病时间：不清楚
每天吃多少酸枣仁才能对失眠有效
补充说明：每天吃多少酸枣仁才能对失眠有效
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸酸枣核磨成粉冲服对睡觉深度有肯定的医治效果，一般冲服两到三克，大概睡前煮粥放到粥里，状况没有缓解按时就诊。平常多注重放松心情，防止紧张焦虑的心理情绪，能够做一些感兴趣的事情转移注重力，睡前能够适当活动。
2022-04-25 23:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
