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生瓜子和熟瓜子的功效与作用
补充说明：生瓜子和熟瓜子的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生瓜子和熟瓜子都具有营养价值丰富、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、降低血压等功效和作用。
1.营养价值丰富
生瓜子和熟瓜子中都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些物质可以为人体提供能量，并支持细胞功能。
2.促进消化
生瓜子富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，而熟瓜子中的油脂有助于润滑肠道，从而起到促进消化的作用。
3.改善皮肤健康
生瓜子和熟瓜子中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，保持皮肤的光泽度。
4.缓解疲劳
生瓜子和熟瓜子中的镁元素可以帮助放松肌肉，减轻身体因长时间工作或运动引起的紧张感和疲劳感。
5.降低血压
生瓜子和熟瓜子中的钾元素有助于平衡体内钠水平，维持正常的血压值。
建议适量食用生瓜子和熟瓜子，避免过量摄入导致上火或肥胖等问题。对于存在高血压或其他相关疾病的人群，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
2024-04-05 01:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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