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男人吃白木耳好吗
补充说明：男人吃白木耳好吗
a******W 2022-04-26 18:59
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医生回答(1)
凤荣团 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
男人适量吃白木耳有好处。
从营养学角度来说，白木耳富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，这些物质是人体所必需的，适量摄入可为机体补充必要的养分，并且能增强免疫力。而且白木耳中的多糖类物质还具有一定抗氧化作用，有利于延缓衰老。此外，中医认为白木耳味甘性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺的功效，适用于治疗肺热咳嗽、痰中带血、津少口渴等病症，因此男性适当地进食白木耳是有一定好处的。
如果男性对白木耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中，男性在食用白木耳时需注意控制量，避免过量摄入导致消化负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。另外，若出现上述不适症状，还需及时就医诊治。
2024-04-06 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
