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啤酒肚多久能减掉
补充说明:啤酒肚多久能减掉
a******W 2022-04-26 18:59
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提议做平卧位做腹肌活动。脐上训练:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下训练:下身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目标是收紧和减去全部下腹围。
2022-04-27 06:35
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。
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