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常吃酸梅干会怎样
补充说明：常吃酸梅干会怎样
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常吃酸梅干可能导致营养不良、牙齿敏感、胃酸过多、铁元素摄入过量以及维生素B缺乏。
1.营养不良
酸梅干中含有的营养成分较少，长期食用可能导致其他食物摄取不足，从而引起营养不良。可能出现乏力、头晕等症状，严重时可影响生长发育和免疫力。
2.牙齿敏感
酸性物质可能会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感。可能引发牙齿疼痛、龋齿等问题。
3.胃酸过多
酸梅干中的有机酸会刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸，进而增加胃液的浓度。可能导致烧心、反酸等不适症状加重，长期如此还可能损伤胃黏膜。
4.铁元素摄入过量
如果经常大量食用酸梅干，会导致机体短时间内摄入大量的铁元素。容易出现铁负荷过重的情况，严重者甚至会出现血色病。
5.维生素B缺乏
由于酸梅干不含或只含有少量的维生素B族，若长期单一食用，可能导致其摄入不足。易诱发脚气病、舌炎、口角炎等疾病的发生。
建议适量食用酸梅干，同时注意均衡饮食以确保身体获得必要的营养。如有任何健康疑虑，应及时咨询医生。
2024-04-30 05:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
