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节食减肥是全身都瘦吗
补充说明：节食减肥是全身都瘦吗
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥不是全身都瘦。
节食减肥时，由于食物摄入量减少，机体需要消耗体内储存的能量来维持生命活动。这些储存的能量主要来源于脂肪，因此在节食过程中，体内的脂肪会被动员和分解，从而减轻体重。但由于不同部位的脂肪分布密度和活性存在差异，所以并不是所有部位的脂肪都会平均减少，可能会出现某些部位脂肪减少不明显或者增加的现象。此外，如果节食不当，例如过度限制碳水化合物摄入，可能会导致肌肉蛋白质分解，进一步影响整体减肥效果。
对于体质指数偏高的个体而言，节食减肥可能更为有效，因为其基础代谢率相对较低，更容易通过饮食控制达到减脂的目的。反之，对于体质指数正常或偏低的人群来说，单纯依靠节食可能效果有限，还需结合适量运动以提高新陈代谢率。
需要注意的是，在节食减肥的同时，应确保营养均衡，并避免极端节食行为，以免引起营养不良或其他健康问题。另外，建议定期监测身体指标，以便及时调整饮食和锻炼计划。
2024-04-06 20:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
