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小扁豆和大米熬粥的功效
补充说明：小扁豆和大米熬粥的功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小扁豆和大米熬粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、维持血糖稳定等功效和作用。
1.补充营养素
小扁豆和大米都富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
小扁豆中的碳水化合物在体内氧化产生能量，而大米是主要的能量来源之一，两者合用可以增强体内的能量储备。
3.促进消化
小扁豆含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物消化吸收，缓解便秘。
4.改善贫血
小扁豆中所含铁元素有助于红细胞合成，从而预防或治疗缺铁性贫血。
5.维持血糖稳定
大米属于低GI食品，其碳水化合物分解较慢，不会引起血糖剧烈波动。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜度及质量，并注意个人饮食习惯和过敏史。同时，对于需要控制血糖的人群而言，应监测摄入量以避免过量导致血糖波动。
2024-03-03 23:12
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
