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淡菜的功效与禁忌
补充说明：淡菜的功效与禁忌
a******W 2022-04-28 18:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
淡菜一般指贻贝。贻贝具有补充营养、提高免疫力的功效，通常没有明显的禁忌。但对贻贝过敏者禁止食用，以免引起过敏反应。
贻贝是一种常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。此外，贻贝中含有丰富的牛磺酸，可以促进大脑的发育，提高智力，还可以辅助改善视力，具有一定的明目作用。
但需要注意的是，对贻贝过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，由于贻贝中含有丰富的蛋白质，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用贻贝。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 00:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
