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黄豆花生绿豆浆的功效
补充说明：黄豆花生绿豆浆的功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆花生绿豆浆具有营养补充、促进消化、改善皮肤健康、预防骨质疏松、调节血脂等功效和作用。
1.营养补充
黄豆花生绿豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的能量。
2.促进消化
黄豆花生绿豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤健康
黄豆花生绿豆浆中所含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老。
4.预防骨质疏松
黄豆花生绿豆浆中的钙元素有利于骨骼生长发育，并且其中的大豆异黄酮对于促进钙吸收也有一定帮助。
5.调节血脂
黄豆花生绿豆浆富含不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。
建议在医生指导下合理摄入黄豆花生绿豆浆，避免过量导致腹胀或肥胖等问题。对于特殊人群如孕妇或乳母而言，应谨慎食用以确保母婴安全。
2024-03-31 21:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
