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缺乏维生素H的症状是什么
补充说明：缺乏维生素H的症状是什么
a******W 2022-04-28 18:40
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医生回答(1)
盛举 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
缺乏维生素H的症状包括乏力、疲劳、皮肤干燥、脱发、神经系统紊乱，这些症状可能表明维生素H缺乏，建议就医进行血液维生素水平检测和体格检查。
1.乏力
维生素H是一种水溶性B族维生素，在细胞呼吸过程中起到重要作用。缺乏维生素H会影响能量代谢，导致身体产生和利用能量减少，进而引发乏力。这种症状通常出现在身体各个部位，但以肌肉最为明显。
2.疲劳
维生素H参与体内多种生物化学反应，包括脂肪酸合成和代谢。当机体缺乏维生素H时，这些反应会受到影响，导致能量供应不足，从而引起疲劳感。患者可能会感到持续的身体疲乏，尤其是在进行体力活动后更为明显。
3.皮肤干燥
维生素H是角蛋白合成所必需的物质，有助于维持皮肤健康。缺乏维生素H会导致角质层水分丢失过快，使皮肤变得干燥。皮肤干燥主要表现在面部、手臂等暴露于外部的区域，可能伴有瘙痒或脱屑。
4.脱发
维生素H对于头发生长和健康至关重要，其缺乏可能导致毛囊功能障碍，引起脱发。脱发通常从头顶开始，逐渐向四周扩散，但也可能是局部性的。
5.神经系统紊乱
维生素H在神经系统的发育和功能维护中发挥作用，缺乏维生素H可能导致神经递质合成受阻，影响神经信号传导，引起神经系统紊乱。神经系统紊乱的症状可能包括头痛、眩晕、失眠等，严重时可出现认知障碍。
针对维生素H缺乏症，可以进行血液维生素水平检测来评估其含量。治疗措施一般需要补充含有维生素H的食物或制剂，如强化面包、乳制品等。患者平时应注意均衡饮食，避免偏食，确保摄入足够的维生素H以及其他必要的营养素。
2024-02-06 17:11
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维生素H是生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。
