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孕妇可以吃圣女果么？
补充说明：孕妇可以吃圣女果么？
2021-01-08 14:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用圣女果，有助于营养摄入和消化系统健康。
圣女果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，这些营养素对于孕妇和胎儿的发育都非常重要。此外，圣女果的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，有利于孕妇的消化系统健康。但是，孕妇在食用圣女果时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2022-08-26 21:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
