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水在肠道里停留多久排出
补充说明：水在肠道里停留多久排出
a******W 2022-05-03 21:04
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
水在肠道中的停留时间因人而异，通常在6-8小时之间。摄入高纤维食物可缩短停留时间，而低纤维食物则会延长。
水在肠道中的停留时间，即水从摄入到排出的时间长度。正常情况下，水在肠道中的停留时间约为6-8小时。这是因为肠道的消化吸收功能正常，食物残渣在肠道内停留时间较短，有助于促进排泄。不规律的饮食习惯、高脂高糖饮食、长期精神紧张、焦虑等，可能导致肠道功能紊乱，进而影响水在肠道中的停留时间，使水的排出时间延长。
在日常生活中，应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时注意饮食的均衡，避免长期食用高脂高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免影响水在肠道中的停留时间。
2024-02-12 10:53
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