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心理依赖性怎么解除
补充说明：心理依赖性怎么解除
a******W 2022-05-03 21:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理依赖性一般可以通过脱离环境、多与人沟通、多运动、多参加社交活动、心理治疗等方式进行解除。
1、脱离环境
心理依赖性一般是指患者对某一事物或者某一行为产生了强烈的依赖，如果患者在平时生活中没有出现心理依赖性，可能是因为环境因素导致的，比如工作环境或者生活环境，如果患者在平时生活中没有出现心理依赖性，可能是因为环境因素导致的，可以通过脱离环境的方式进行改善。
2、多与人沟通
如果患者长期处于心理依赖性的状态，可能会导致患者出现情绪低落、失眠、食欲不振等症状，可以适当多与人沟通，多参加一些户外活动，能够使心情得到放松，从而缓解心理依赖性。
3、多运动
患者也可以适当多进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，能够使心情得到放松，同时也可以增强体质，有助于病情的恢复。
4、多参加社交活动
患者可以多参加一些社交活动，比如聚会、朋友交流会等，可以增强自信心，也可以使心情得到放松，从而改善心理依赖性。
5、心理治疗
如果患者通过上述方式，没有使病情得到改善，则可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改善心理依赖性。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-04 09:30
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精神依赖性也称心理依赖性，指外来物质进入人体引起的一种心理依赖性。外来物质引入人体,引起特定的心理变化,使个体对它产生心理上的嗜好，非要经常应用不可，否则便无法解除心理上的渴望。
症状起因：1、精神上缺乏独立性,依附于父母、配偶、长辈或强者,难于作出决定和选择,需要别人示范、赞许和指导。如果失去依赖,便容易感到抑郁或焦虑。缺乏自尊和自信,倾向于过分重视别人的评价,有强烈的从众心理,甚至盲目模仿或容易接受暗示。 2、病人对药物持久或周期的强烈渴求,渴望体验用药后精神上的特殊快感。这种愿望可压倒一切,为了得到药物有时会不择手段。所有成瘾药物都能引起精神依赖。精神依赖的产生与药物种类和机体条件有关,容易引起精神依赖的药物是吗啡类、巴比妥类、酒、苯丙胺、大麻等。机体条件,则包括遗传素质, 以及环境对机体的影响等。
可能疾病： 脑病
就诊科室：精神病、心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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