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晚上吃苹果会胖吗

发病时间:不清楚

晚上吃苹果会胖吗

补充说明:晚上吃苹果会胖吗

2022-04-08 14:09

苹果 果胶 血糖 食欲增加 体重增加

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

晚上适量吃苹果不会胖。这是因为苹果富含膳食纤维 ,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。此外,苹果中的果胶也有助于控制血糖水平,避免因血糖波动而引起的食欲增加。因此,晚上适量食用苹果不会导致体重增加,反而可能有助于维持健康的饮食习惯。

2022-04-22 14:11

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