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孕妇能吃生紫薯吗
补充说明：孕妇能吃生紫薯吗
2022-03-25 11:51
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常文静 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院 三甲
擅长：围产保健，遗传咨询
提问
孕妇可以适量吃生紫薯 。紫薯可以增强孕妇的身体免疫力，紫薯富含蛋白质、十八种氨基酸、维生素和十多种天然矿物质元素。如硒和锌、铁以及铜、锰、钙等。易被人体消化吸收，还可以留在血清中修复心肌，增强机体免疫力。也可以预防孕妇便秘，紫薯含有柔软而丰富的膳食纤维，能有效缓解便秘，不容易发胖。
2022-04-24 16:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
