发病时间：不清楚
紧张性头痛怎样自愈偏头疼
补充说明：紧张性头痛怎样自愈偏头疼
a******W 2022-05-06 18:22
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛和偏头痛可以通过生活方式调整、放松技巧训练、非处方止痛药、中药调理等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠质量、饮食习惯等方式来减轻压力，从而缓解紧张性头痛。适用于因长期精神紧张导致的紧张性头痛患者。
2.放松技巧训练
运用深呼吸、冥想等技巧帮助身体和大脑放松，以减少肌肉紧张引起的紧张性头痛。适合那些希望在日常生活中自我管理紧张性头痛的人群。
3.非处方止痛药
使用非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可以快速缓解轻至中度的紧张性头痛。对于偶尔发作且强度不高的紧张性头痛有效。
4.中药调理
中医认为紧张性头痛多由气血不畅所致，可通过草乌头汤加减、川芎茶调散等方剂进行调理。适用于反复发作、难以通过休息缓解的紧张性头痛。
需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-04-20 13:01
举报相关问题
向医生提问
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
