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来姨妈可以喝橙汁吗
补充说明：来姨妈可以喝橙汁吗
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
来姨妈可以适量喝橙汁。
橙汁含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维，能够为经期女性的身体提供必要的营养素，并促进血液循环。但考虑到个体差异以及可能存在的食物不耐受，建议从少量开始尝试。
如果患者对橙子等水果过敏，则不可以喝橙汁，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免摄入过于寒凉的食物和饮品，以免引起痛经或其他不适。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
2024-02-12 12:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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