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早上醒来眼睛干涩怎么缓解
补充说明：早上醒来眼睛干涩怎么缓解
a******W 2022-05-08 21:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早上醒来眼睛干涩可以采取眼部保健、眼药水滴眼、热敷、睑板腺按摩、抗疲劳眼镜等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力模糊，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部保健
通过保持充足的睡眠时间、正确的阅读姿势以及适当的休息时间来缓解症状。适用于长时间使用电子产品导致的眼睛干涩的情况。
2.眼药水滴眼
选择无防腐剂的人工泪液类眼药水如玻璃酸钠等，在感觉眼睛不适时适量点用。对于因环境因素引起的眼部干燥具有较好的效果。但不宜频繁使用以免产生依赖性。
3.热敷
利用温度促进眼部血液循环，可采用温毛巾覆盖在双眼上5-10分钟。适合于改善因长期用眼引起的轻微干涩。注意控制好温度以防灼伤。
4.睑板腺按摩
通过轻柔地按压眼周区域帮助疏通睑板腺管，每周至少两次。针对存在油脂分泌障碍所致干眼有效；实施前需确保手部清洁以减少感染风险。
5.抗疲劳眼镜
这类眼镜可以过滤掉蓝光，减轻眼睛的视觉负担，从而缓解干涩的症状。适用于长时间对着电脑或者手机工作的人群，能够预防干眼症的发生。
长时间佩戴隐形眼镜也可能导致眼睛干涩，因此建议定期检查眼睛健康，并根据医嘱调整生活习惯和用药情况。
2024-04-03 05:57
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
聚乙烯醇滴眼液
可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。
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