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骨质疏松不能吃什么
补充说明：骨质疏松不能吃什么
a******W 2022-05-11 18:44
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松患者应避免食用高磷食品、高钙食品、高盐食品、高脂肪食品以及含咖啡因饮料。需注意的是，上述食物并不能直接治疗骨质疏松，治疗需在医生指导下进行。
1.高磷食品
高磷食品如奶酪、加工肉制品等，摄入过多会导致血磷浓度升高，影响钙质吸收和利用。长期过量摄入高磷食品可能导致骨骼中的钙质流失，加重骨质疏松症状。严重时可能会导致骨折的发生。
2.高钙食品
高钙食品包括牛奶、豆制品等，过量摄入会增加肾脏负担，引起肾结石等问题。此外，还可能会影响身体对铁和其他微量元素的吸收，进而影响身体健康。
3.高盐食品
高盐食品如腌制食品、方便面等，过量摄入会导致体内钠离子浓度增高，从而抑制钙的吸收。这进一步加剧了骨质疏松的症状，使患者更容易发生骨折。同时也会增加心血管疾病的风险。
4.高脂肪食品
高脂肪食品如油炸食品、肥肉等，过多摄入会导致血脂水平升高，促进骨质溶解。这会加速骨质疏松的发展进程，使患者的骨密度下降更快。还会增加患心脑血管疾病的风险。
5.含咖啡因饮料
含咖啡因饮料如咖啡、浓茶等，摄入过多会使中枢神经系统兴奋性增强，导致交感神经兴奋，出现心跳加快的情况。长时间如此会引起血压上升，不利于病情恢复。因此，骨质疏松症患者应避免过量饮用此类饮品。
骨质疏松患者日常生活中应注意均衡饮食，避免食用上述提及的食物。除此之外，还要注意适当进行户外运动，多晒太阳，有利于促进机体合成维生素D，有助于改善不适症状。
2024-03-12 18:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
