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血鳗鱼的功效与作用
补充说明：血鳗鱼的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:48
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医生回答(1)
郁许 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
血鳗鱼具有补益气血、养肝明目、健脾益胃、滋阴壮阳、强筋健骨等功效和作用。
1.补益气血
血鳗鱼含有丰富的蛋白质和铁元素，能够为身体提供必要的营养物质，促进红细胞的生成，增强机体免疫力。
2.养肝明目
血鳗鱼中的维生素A有助于维持眼睛的正常功能，提高视力，预防夜盲症。
3.健脾益胃
血鳗鱼具有一定的消积化滞作用，能增进食欲，改善消化吸收功能。
4.滋阴壮阳
血鳗鱼性平味甘，入肾经，有补肾益精、强壮腰膝的功效。
5.强筋健骨
血鳗鱼富含钙质及多种矿物质，可强化骨骼，预防骨质疏松。
食用血鳗鱼时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累或胆固醇升高。同时，选购时应确保其来源可靠，并留意是否经过检疫以减少潜在食品安全风险。
2024-04-12 06:43
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