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菠菜和鸡蛋能一起吃吗
补充说明:菠菜和鸡蛋能一起吃吗
2021-07-13 18:38
菠菜 鸡蛋 维生素 卵磷脂 半胱氨酸 甘油三酯 胆固醇 大便 便秘 胃 胀痛 恶心 呕吐
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠菜和鸡蛋可以一起食用,营养互补。菠菜富含铁、钙、维生素K等矿物质和维生素,而鸡蛋则含有高质量的蛋白质和多种必需氨基酸。两者结合食用可以提供全面的营养,促进铁的吸收和利用,有助于增强免疫力和维持身体健康。
2022-06-09 16:10
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维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
相关症状:腹胀 食欲不振 生长缓慢 皮肤干燥 角膜干燥斑
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