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怎么减小肚子上的赘肉最快

发病时间:不清楚

怎么减小肚子上的赘肉最快

补充说明:怎么减小肚子上的赘肉最快

2021-07-20 18:12

减小肚子 针灸 芹菜 菠菜 苹果 香蕉 鸡蛋 牛肉 肥胖 手术 营养不良

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精选回答(1)

邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲

擅长:生活烧烫伤,工业烧烫伤,电击伤,瘢痕治疗,瘢痕整形,慢性创面治疗,美容整形,面部微整形等

提问

通常情况下,没有怎么减小肚子上的赘肉最快的说法。患者可以通过饮食调理、运动、针灸等方法来减小肚子上的赘肉。

1、饮食调理

患者要注意清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时,患者还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛肉、瘦肉等,可以补充身体所需的营养物质,还可以增强身体的免疫力。此外,患者还要避免吃油腻、辛辣刺激的食物,以免加重胃肠道的负担,导致肥胖的症状加重。

2、运动

患者在日常生活中可以适当进行运动,比如仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上可以起到减小肚子上赘肉的作用。

3、针灸

针灸是中医常见的一种治疗方法,可以刺激中脘、天枢、水分、关元等穴位,从而促进胃肠道的蠕动,在一定程度上也可以达到减小肚子上赘肉的目的。

除此之外,患者还可以通过针灸、手术等方法来减小肚子上的赘肉。建议患者要注意避免过度节食,以免导致身体出现营养不良的情况,不利于身体健康。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-04 16:48

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肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病:内分泌失调  肢端肥大症性心肌病  痛风性心肌病  肥胖性心肌病  家族性混合型高脂血症  

  • 常见检查: 肝脏B超  糖化血红蛋白组分(GHb,HbA1c)  地塞米松抑制试验  尿17-羟-皮质类固醇  葡萄糖可的松耐量试验  血清载脂蛋白B  

  • 就诊科室:内科

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