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香蕉可以通便吗
补充说明：香蕉可以通便吗
2022-06-17 20:08
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，香蕉是可以通便的。
香蕉是一种热带水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、清热解毒等功效，也可以起到预防便秘的作用。便秘的患者适量食用香蕉，可以为机体补充所需要的营养成分，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以达到通便的效果。但需要注意的是，不建议过量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于便秘症状比较严重的患者，建议可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
香蕉的营养价值虽然比较高，但并不适合所有人群食用，尤其是对香蕉过敏的人群，同时，胃肠功能紊乱的患者也不建议食用香蕉，以免加重腹泻、腹痛等不适症状。建议患者在日常生活中可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时，还要注意多喝水，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2022-07-05 18:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
