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生物钟紊乱的危害
补充说明:生物钟紊乱的危害
2022-05-18 18:05
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生物钟紊乱的危害包括精神状态差、身体健康受损、免疫力降低等。
1、精神状态差
生物钟紊乱会导致睡眠时间减少,睡眠质量下降,进而出现精神状态差、记忆力减退等情况。
2、身体健康受损
生物钟紊乱会导致身体内的激素水平紊乱,从而出现身体健康受损的情况。
3、免疫力降低
生物钟紊乱会导致身体内的内分泌失调,进而导致免疫力降低。
除此之外,还可能会导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪。建议患者在日常生活中,要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-07-01 16:34
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