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山药玉米糊的功效
补充说明：山药玉米糊的功效
2022-05-18 18:05
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山药玉米糊通常具有补充营养、健脾胃、预防便秘等功效。
1、补充营养
山药玉米糊中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、多种矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾胃
山药和玉米具有健脾胃的功效，适量食用可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善脾胃虚弱引起的不思饮食、消化不良等症状。
3、预防便秘
玉米中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，有利于大便的排出，可以预防便秘的症状。
除此之外，还具有辅助降低血糖、明目、通便等功效。虽然山药玉米糊的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对山药和玉米过敏的人群，同时糖尿病患者、胃肠道功能紊乱的人群也不建议食用。日常生活中，建议患者饮食以清淡、易消化为主，多食用新鲜的水果蔬菜。如果食用山药玉米糊后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-19 11:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
