发病时间：不清楚
劳累过度为什么会引起失眠
补充说明：劳累过度为什么会引起失眠
2021-12-06 17:51
我要咨询
精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
劳累过度引起失眠，是因为劳累过度会导致大脑神经功能亢进，从而造成自主神经功能亢进，就会引起失眠、食欲不振、恶心呕吐、头晕头痛、心慌心悸等各种躯体症状 。建议平时养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度劳累，也不要经常熬夜。同时，要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间，不要在睡觉前饮用咖啡和浓茶等刺激性饮料。另外，临睡前喝杯温牛奶或者听舒缓轻松的音乐，也有助于入睡。
2022-04-01 16:29
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
健康问答
