发病时间：不清楚
增强免疫力吃什么食物
补充说明：增强免疫力吃什么食物
2021-07-05 10:26
我要咨询
精选回答(1)
谷占卿 主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、白塞病、银屑病性关节炎、产后风湿等疾病及内科疑难杂症。
提问
增强免疫力可以吃以下食物：首先是主食，可以多吃粗粮，增加膳食纤维后增强免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等 。其次是吃能增强免疫力的蔬菜，多吃富含叶绿色的蔬菜，补充维生素和微量元素，如西红柿、黄瓜、生菜、生菜等。另外是能增强免疫力的肉类，有精制的瘦肉，比如鱼、虾、蟹等精肉、牛羊肉等。还可以食用坚果、奶酪类食物来增强免疫力。
2021-07-27 16:58
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
