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常吃大黄米有什么副作用
补充说明：常吃大黄米有什么副作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
常吃大黄米可能会导致消化不良、血糖升高、营养不良等副作用。
1、消化不良
大黄米属于粗粮，比较难消化，如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、血糖升高
大黄米中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于血糖的控制。
3、营养不良
大黄米中含有大量的碳水化合物，如果长期大量食用，可能会导致体内营养物质摄入不足，引起营养不良，出现消瘦、乏力等症状。
除此之外，还可能会引起肥胖、胃肠道不适等副作用。建议日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免长期大量食用单一食物。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
常吃大黄米一般有血糖升高、结石、过敏等副作用。
1、血糖升高：大黄米是一种含糖量高的谷物，每天吃一般会导致血糖显著升高。糖尿病患者每天吃大黄米通常会因血糖升高而产生不良反应，如口干、头晕等。2.结石：大黄米含有大量草酸，进入人体后很难被人体吸收和消化。随着时间的推移，草酸会凝结成结石，引起肾结石或膀胱结石等。因此，不能每天吃大黄米，应该吃少量或适当的大黄米。3、过敏：有些人对大黄米过敏，吃后一般容易引起过敏反应。如果过敏反应相对轻微，则很容易被忽视。每天吃大黄米会加重过敏反应，导致皮疹、皮肤瘙痒等感觉。
建议吃适量的大黄米，通常可以提高人体能量的消化和吸收能力。
2022-08-23 10:45
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些：(1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。(2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。(3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。(4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。(5)出现黎明现象时，血糖升高。(6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。(7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。(8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查： 腰臀围比例 葡萄糖氧化酶生化分析仪法 阿托品抑制GH试验 血清胰高血糖素 血糖仪试纸带法 葡萄糖氧化酶电极膜法
就诊科室：内分泌
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