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石榴水果的功效与作用
补充说明：石榴水果的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
石榴水果一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。
石榴水果中含有较为丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。石榴中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但石榴水果属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议适量食用。
建议在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。另外，建议日常要注意均衡饮食，避免出现挑食的情况。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
石榴水果一般具有杀虫、增加食欲、促进新陈代谢等作用。
石榴是一种温性水果，食用过多会导致清火生痰，引起便秘、口舌酸痛等不适，咳嗽、有痰、感冒、急性炎症、便秘和糖尿病患者不建议吃石榴。石榴营养丰富，富含石榴酸等有机酸，能增进食欲，促进消化吸收，其中所含鞣质、果酸、生物碱等成分具有抑菌、止泻作用，富含维生素C、石榴多酚、花青素和胡萝卜素，具有抗氧化特性，可以促进新陈代谢和预防动脉粥样硬化。
建议适当吃石榴，不要暴饮暴食，避免引起身体不适，有任何不适及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2022-08-22 17:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
