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干龙须菜的功效与作用
补充说明：干龙须菜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
干龙须菜的功效与作用主要是补充营养、辅助缓解便秘。
干龙须菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到辅助缓解便秘的作用。但是要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用干龙须菜后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
干龙须菜具有预防便秘、提高免疫力、利尿通淋等功效与作用。
1、预防便秘：含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而帮助身体消化食物，促进排便，排出身体中的毒素。2、提高免疫力：其中含有一种非常天然的多糖儿，这种多糖可以提高身体中免疫细胞的活性，从而促进免疫细胞的生长和繁殖，可以提高身体免疫力，从而很有效的减少病毒对身体的侵害。3、利尿通淋：龙须菜不光是一种蔬菜，它还有很高的药用价值，入药之后能够利尿通淋，进入人体之后，能够有效的提高人体肾功能的进行程度，而且还能够帮助消除一些体内的炎症，清除体内存在的多余的水分。
平时注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息，合理运动，增加机体免疫力。
2022-08-22 16:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
