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蛋黄加柠檬汁有什么效果
补充说明：蛋黄加柠檬汁有什么效果
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蛋黄加柠檬汁通常有补充营养、促进消化、美白等效果。
1、补充营养
柠檬汁中含有丰富的维生素C，蛋黄中含有丰富的蛋白质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、美白
柠檬汁中含有丰富的维生素C，适量饮用可以清除体内自由基，减少色素沉着，具有一定的美白作用。
除此之外，还具有促进食欲等效果，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹部不适，要立即停止饮用，并及时就医治疗。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蛋黄加柠檬汁具有维生素补充剂、开胃、补充营养、增强体质、健脑益智等作用。
1、维生素补充剂：柠檬含有多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素B、钙、磷等，吃柠檬可以很好地补充人体所需的维生素。2、开胃：柠檬富含挥发油和柠檬酸，有助于促进胃酸分泌，改善食欲减退。3、补充营养：蛋黄富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，吃蛋黄可以补充人体的营养。4、增强体质：每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。5、健脑益智：蛋黄含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有积极影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。
建议胃溃疡患者、糖尿病患者禁食。
2022-08-22 14:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
