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鸡胸肉可以和虾仁一起炒吗
补充说明：鸡胸肉可以和虾仁一起炒吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡胸肉可以和虾仁一起炒着吃，一般不会影响身体健康。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而虾仁中含有大量的钙、磷、铁等矿物质，两者一起食用可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。鸡胸肉和虾仁一起炒着吃，一般不会影响营养成分的吸收，所以可以一起吃。
但是要注意不要过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。另外，对鸡胸肉、虾仁过敏的人群不宜食用，以免出现过敏反应。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:17
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