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麦仁泡水的功效与作用
补充说明：麦仁泡水的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
麦仁泡水的功效与作用主要是补充营养、润肠通便等，但是需要控制好用量。
麦仁是一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充身体当中所需要的营养，而且还可以促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，缓解便秘等症状。但是如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
如果食用麦仁后，身体出现了不适的症状，需要及时停止食用，并及时到医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，还要合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激和过于生冷的食物。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
麦仁泡水可能具有调理肠胃、养心安神或益气除热等功效。
1、调理肠胃：麦粒富含营养素和纤维素，能调节胃肠，促进消化。2、养心安神：麦粒甜而平，具有养心安神的功效。适用于躁动、失眠等疾病。3、益气除热：麦仁具有益气、收敛心水、消除虚热的作用。可用于治疗阴虚热、骨蒸热等不同中药配伍的症状。小麦粒含有蛋白质、脂肪等。小麦粒不含胆固醇，富含纤维素。麦粒不含胆固醇，因此可能是三个高血糖水平人的选择，还可以对降低血糖和胆固醇有很好的效果。
建议在日常生活中，喝完麦仁泡水应该多吃新鲜的蔬菜或水果，可能会滋润肠道，缓解便秘。
2022-08-22 11:07
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