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南瓜吃多了会上火吗,南瓜属于热性还是凉性
补充说明：南瓜吃多了会上火吗,南瓜属于热性还是凉性
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
南瓜吃多了一般会上火，要适量吃南瓜。
南瓜属于温性食物，南瓜的营养价值比较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量吃南瓜可以补充身体所需要的营养，而且南瓜中含有大量的膳食纤维，适量吃南瓜可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是如果吃过多的南瓜，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等上火症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗，能够起到降火的作用。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
南瓜吃多了会上火，南瓜既不属于热性也不属于凉性，而是中性。
南瓜甘甜性温，可以温暖身体，补充肝脏和恢复活力。由于南瓜是一种中性食物，食用过多会影响健康，而且容易在患者体内引起灼烧的症状，所以不适合上火的患者。南瓜含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，能清除体内细菌毒素等物质，起到解毒作用。南瓜可以帮助消化和降低血糖，并且南瓜富含锌，具有防癌和帮助恢复肝肾功能的作用，是人类生长和发展的重要物质。
患者需要注意适量食用南瓜，以免食用过多，增加肠胃负担，从而引起不良反应，危害身体健康。
2022-08-22 09:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
