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吃金针菜有什么功效
补充说明：吃金针菜有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃金针菜具有补充营养、润肠通便、清热利湿等功效。
1、补充营养
金针菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、润肠通便
金针菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、清热利湿
金针菜属于一种寒性的食物，其中含有丰富的钾元素，适当食用能够起到清热利湿的作用，能够促进体内多余水分的排出，对于身体健康有所帮助。
除此之外，还具有辅助降血压、止血等功效。但需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃金针菜的功效包括降低胆固醇、缓解大脑压力和促进排便等。
1、降低胆固醇：当患者胆固醇含量增加时，可以吃金针菜进行调整。同时，高血压患者适量食用金针菜有利于降低胆固醇含量。2、缓解大脑压力：金针菜含有卵磷脂，卵磷脂是人脑细胞的重要组成部分。患者适量食用金针菜有利于提高大脑机能和改善患者的记忆力。同时，经常在高压下工作的患者，吃金针菜可以缓解大脑的压力。3、促进排便：金针菜还富含粗纤维，可以促进肠道蠕动和排便，也有助于预防癌症。
金针菜有较多的好处，但患者需要适量食用，食用过量的金针菜会导致腹泻和消化不良等症状，不利于身体健康。
2022-08-22 09:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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