发病时间：不清楚
可以长期吃豆腐乳吗
补充说明：可以长期吃豆腐乳吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，不建议长期吃豆腐乳。
豆腐乳属于腌制食品，含有大量的盐分，长期吃可能会导致盐分摄入过多，容易导致体内水钠潴留，可能会出现水肿的情况，还有可能会导致血压升高，不利于身体健康。另外，豆腐乳中的嘌呤含量也比较高，长期吃可能会导致体内尿酸水平升高，还有可能会诱发高尿酸血症，不利于身体健康。
除了不建议长期吃豆腐乳之外，还应避免吃咸菜、腊肉等高盐的食物，平时还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、生菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质。另外，还需要适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有利于提高自身的免疫力。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
不可以长期吃豆腐乳。
豆腐乳是由豆腐发酵而成的。作为一种大豆产品，其蛋白质含量和质量完全可以与动物性食品相媲美，并且不含胆固醇。因此，豆腐乳是一种高蛋白的保健食品。此外，由于微生物的作用，豆腐乳中的维生素BB烟酸含量显著增加。适量食用豆腐乳有益健康。然而，由于豆腐乳含盐量高，摄入过多的盐会增加血压，增加心脏和肾脏的负担。此外，豆腐乳含有高嘌呤，所以痛风患者不应该吃太多。此外，肾病和消化性溃疡患者应少吃或不吃，以避免病情加重。
建议患者注意改善生活方式，避免熬夜和疲劳，并多注意饮食、清淡饮食、低盐、低脂、低糖饮食。
2022-08-21 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
