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晚上为什么不能吃油条
补充说明：晚上为什么不能吃油条
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
临床上并没有晚上不能吃油条的说法，晚上一般可以吃油条，但不建议吃太多油条。
油条属于一种油炸食品，其中含有蛋白质、脂肪等营养物质，晚上适量吃油条，可以为身体补充能量，而且还可以增加饱腹感，有利于缓解饥饿。油条中还含有一定量的油脂，晚上适量吃油条，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够在一定程度上预防便秘。但晚上吃油条时，应注意适量，不建议吃太多油条，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针方向按摩的方式进行改善，也可以通过散步的方式进行缓解。必要时，可遵医嘱使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2023-07-23 04:13
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