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魔芋粉的功效与作用及食用方法
补充说明：魔芋粉的功效与作用及食用方法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
魔芋粉具有通便、补充营养的功效与作用，可以直接用温水冲泡食用。
魔芋粉是由魔芋制作而成的粉，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内废物的排出，从而起到通便的作用。其中还含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。
需要注意的是，一次性不要吃很多，否则可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对魔芋粉过敏的人群要禁止食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
魔芋粉具有缓解饥饿、润肠排便、增强体质的作用。魔芋粉可制成魔芋果冻、魔芋蛋糕、希腊酸奶蛋糕、魔芋扇、魔芋粉鸡蛋蔬菜蛋糕等。
1、缓解饥饿，魔芋粉含有大量淀粉和蛋白质，热量高，能填饱肠胃，缓解饥饿。2、润肠通便，魔芋粉富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。3、增强体质，每天摄入适量魔芋粉可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。
魔芋粉有很好的营养价值，对健康有益，但一切都有其局限性。不要贪好酒，也不要贪好果。虽然每个人都享受着大自然丰富的馈赠，但过量食用魔芋粉也会带来负面影响。在轻度情况下，过量食用魔芋粉会导致肠胃不适，在严重情况下会导致严重的健康风险。
2022-08-21 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
