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女人能经常吃牛蹄筋吗
补充说明：女人能经常吃牛蹄筋吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人一般能经常吃牛蹄筋。
牛蹄筋中含有大量的胶原蛋白，能够补充人体所需要的营养，对于皮肤也有一定的好处，并且能够增加皮肤的弹性，有利于皮肤的保养。另外，牛蹄筋中含有的钙元素比较丰富，能够促进骨骼的发育，对于预防骨质疏松也有一定的辅助作用。但牛蹄筋中的脂肪含量比较高，不建议过量食用，以免导致肥胖，增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
此外，建议日常生活中还要注意营养均衡，避免饮食过于单一，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女性可以常吃牛蹄筋，具有美容养颜、预防骨质疏松和抗衰老的功效。
1、美容养颜：牛蹄筋含有大量胶原蛋白，但脂肪含量相对较低，且不含胆固醇，这可以使皮肤更有弹性和弹性，从而达到美容的效果。2、预防骨质疏松：牛蹄筋中含有多种微量元素，其中钙含量较高，进食后，可以增加骨密度，缓解关节疼痛，增强细胞代谢功能。对股骨头坏死的女性有较好的强筋壮骨作用。3、抗衰老：食用牛蹄筋可以抵抗衰老，经常吃牛蹄筋，身体各个器官的功能得到改善，对循环系统起到调节作用。
牛蹄筋不易消化，消化功能不全的患者应避免食用，以免加重病情。
2022-08-21 16:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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