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虾仁天天吃好吗
补充说明：虾仁天天吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾仁天天吃一般不好，可能会导致胃肠不适。
虾仁中含有大量的蛋白质、钙等营养物质，适当吃一些能够补充身体所需要的营养，并且还可以增强自身的抵抗力。但虾仁属于寒凉性的食物，天天吃虾仁可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不良反应，而且还会加重胃肠道负担，从而出现消化不良的情况。另外，虾仁中的嘌呤含量较高，如果天天吃虾仁，可能会导致体内尿酸水平升高，甚至会诱发痛风，出现关节疼痛、关节肿胀等不良现象，所以虾仁天天吃一般不好。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。
2023-07-23 04:12
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