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炒米茶泡水能经常喝吗
补充说明：炒米茶泡水能经常喝吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
炒米茶泡水一般不能经常喝。
炒米茶通常是使用炒米茶、红糖、冰糖等原材料制作而成，炒米茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当的喝一些炒米茶，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到健脾养胃的效果。但是炒米茶中含有一定的糖分，如果长期喝炒米茶，可能会导致身体摄入大量的糖分，从而引起肥胖的情况，而且还可能会导致血糖升高，所以炒米茶泡水一般不能经常喝。
在日常生活中，要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃油腻、高糖、辛辣的刺激性食物，以免影响身体健康。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
炒米茶泡水不能经常喝，容易出现营养不良、消化功能障碍、肠胃不适等不良反应。
1、营养不良：因为炒米茶会把五谷充分搅拌，会破坏五谷的营养结构。在长期饮用时，可能会影响营养摄入，进而导致营养失衡。所以炒米茶一般不建议单独饮用。2、消化功能障碍：由于炒米茶含有粗纤维的营养成分，可能在一定程度上会增加人体消化的负担。如果儿童或有消化问题的人长期饮用，容易引起恶心、嗳气等消化不良症状。3、肠胃不适：主要是因为炒米茶还富含维生素等成分。虽然可以促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，但对于腹痛、腹泻的人来说，可能会进一步加重不适症状。
建议平时适当饮用炒米茶泡的水，否则很容易出现不良反应。
2022-08-21 10:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
