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杏鲍菇能和虾一起吃吗
补充说明：杏鲍菇能和虾一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杏鲍菇一般可以和虾一起吃。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，其中富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，具有润肠通便、美容养颜等功效。虾中富含蛋白质、维生素等营养物质，具有补肾壮阳、提高免疫力等功效。两者一起吃通常不会产生不良反应，还可以为人体补充营养，提供能量，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免挑食、偏食等不良行为。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
杏鲍菇能和虾一起吃。
杏鲍菇属于蘑菇的一种，含有很多的铁元素，适量食用可以改善缺铁性贫血，其具有身体里所需要的八大氨基酸、丰富的蛋白质，可以增强身体的抵抗力和免疫力，还含有的膳食纤维能够有效降低血脂、预防和对抗癌症、排除毒素美容养颜，让身体更加健壮。具有一种独有的保健营养元素。虾含有的蛋白质非常高，两者搭配不仅不冲突，营养成分也十分高。
注意吃虾的时候最好不要喝酒。吃杏鲍菇时一定要炒熟，不宜与鹌鹑、田螺、驴肉一同食用，易过敏体质最好不要食用。
2022-08-21 10:09
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
